在狼人杀游戏中，拿到狼人身份时很容易感到紧张，这是许多新手和甚至老玩家的普遍问题。紧张的原因主要有两点：一是内心认为“狼”是坏人；二是清楚自己团队的牌，为团队奋战带来压力。如何克服这种紧张感呢？
1、游戏只是游戏
首先要明确，狼人杀只是一款游戏，无论是平民、神还是狼，都只是游戏中的角色，被称为“底牌”。没有必要将“狼人”视为坏人，因为游戏规则决定了每个角色都有自己的任务和权利。不必给自己过多压力，将游戏看作一场阵营竞技，而不是分辨“好人”“坏人”的斗争。
2、欺骗是生存手段
紧张往往源于需要欺骗其他玩家，而这种欺骗是通过隐藏身份实现的。需要明确的是，在狼人杀中，不仅狼人需要欺骗，村民和神牌同样也会采用欺骗手段。因此，欺骗只是一种手段，并不是狼人独有的。理解这一点可以减轻担忧，因为每个角色都面临相似的挑战。
3、视野是压力来源
作为狼人，清楚自己团队的牌意味着有更广阔的视野，但也带来了为团队奋战的责任。克服这种压力需要一些自信，相信自己能够独立完成任务。此外，注意到其他角色也可能感到孤军奋战，例如预言家无法明确谁是狼人。因此，狼人并非游戏中最难独立奋战的角色。
4、简化狼人的任务
为了减轻狼人的任务压力，建议简化发言，特别是在警下。在警下听仔细发言，找出神牌，晚上有自信地领刀，即便出局，也为狼队做出贡献。此外，如果队友是狼王，面对查杀可以巧妙回答，降低被公投的概率，维护狼队利益。
5、游戏本质是盘逻辑
最重要的是理解狼人杀的本质是盘逻辑。不管拿到什么身份，逻辑混乱都会导致信任缺失。一个有逻辑、有策略的狼人总比无脑站队的愚民更有价值。游戏中输赢并不是唯一的标准，关键是给团队做出贡献，发挥正向价值。
总的来说，战胜狼人杀的心理障碍需要理性看待游戏，摆正角色认知，简化任务，注重逻辑盘析，以及在游戏中享受竞技的过程。通过这些方法，可以更轻松地应对狼人身份，享受游戏的乐趣。